Übersicht der aktuellen Themen

 

MENTALE REISE ZUM EIGENEN BEN - MEDITATIONSSERIE

Ben bedeutet die Wurzel vom wahren Selbst erfahren, seine Essenz. Das Leben im Hier & Jetzt in seiner ganzen Fülle zu leben und führt Dich zum Kern der eigenen Existenz. Es ist die Erfahrung im Augenblick, doch dein menschlicher Verstand versperrt den Weg, durch springende Gedanken da er immer abstrahieren, immer einordnen, immer kontrollieren und urteilen will. Wie Affen im Urwald springen sie hin und her, lenken Dich im Alltag ab, um den Ben Zustand ausser Gefecht zu setzen. Dadurch verhindern Sie den Zugang zu deiner tief verborgenen Schatztruhe im Unterbewusstsein. 

Wenn wir lernen, nicht darauf zu hören und unsere Affenhorde zu beruhigen, indem wir auf etwas anderes achten wie unser Atem, eine Geschichte oder die Stille, setzen sich die Affen hin und befreien unseren Geist. Das ist der Moment in dem wahre Meditation stattfindet und sich unsere Schatztruhe vertrauensvoll öffnen kann um uns mit Visionen und Heilung zu begegnen.

In dieser Meditationsserie, welche aufeinander aufbaut lernst Du Dich selbst zu beobachten, Deine Affen bewusst in den Urlaub zu schicken und durch geführtes waches Träumen, deinem Unterbewusstsein zu erlauben mit Dir zu arbeiten. Du erlangst dadurch tiefe Entspannung, Selbstschutz, Vertrauen & Balance.

Unser Gehirn funktioniert je nach Geschwindigkeit seiner Aktivität auf verschiedenen Frequenzen. Mentale Reisen bewegen sich zwischen den Alpha und den Teta Frequenzen, ähnlich wie beim Tagträumen und beim Tiefschlaftraum. Die Alpha Frequenz ist der bewusste Wachzustand mit niedriger Herzfrequenz und die Schwelle zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Der Teta Zustand ist ein noch ruhiger und tieferer Wahrnehmungszustand ähnlich wie bei der Hypnose, in dem man durch sein Inneres «träumt». Durch das Reisen durch diese beiden Welten kann sehr viel Heilung, Vertrauen, Entspannung und Stärkung entstehen.

Mentale Reisen sind eine Unterstützung dein Unterbewusstsein durch Begleitung zu erkunden und ein hilfreiches Training zur wahren Meditation. Auch für Meditationsanfänger geeignet.

Kursleiterin: Karin Meulman, Sinnfluencerin & Mental/Stress/Natur Coach

Ort: Praxis anisanis 

Zielgruppe: Menschen Meditation erlernen, sich tiefer kennenlernen, mehr Yin Energie im Sein erleben, Entspannung, Selbstvertrauen & Zukunftsvisionen möchten

Ziel: Entspannungseffeckt, Idee von universeller Stille, Visionen erkennen, Selbstvertrauen stärken

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Wasserflasche, Tee & Snacks vor Ort

Anmeldung: unter info@anisanis.ch oder telefonisch 044 540 30 70

Kosten: 45 CHF x 5 (225 CHF) pro Serie

 

1te Serie - Datum:  7.6 / 14.6 / 28.6 / 5.7 / 12.7 - Dienstag Abend 19h – 20.30 / 90min 

«Sei gegenwärtig in allem, was du tust, die einzige Wirklichkeit ist jetzt. Solange du Vergangenem nachhängst oder Zukünftigem nachstellst, bist du nicht wirklich hier, am Leben.» aus dem Zen Buddhismus
  1. Geist – Beruhige dein Gedankenchaos indem Du den Affendschungel zähmst 
  2. Entspannung – Erlebe eine Reise durch die 5 Elemente der chinesischen Medizin zur inneren Balance
  3. Seele – Entdecke dein Krafttier, schenke Dir Schutz & Vertrauen und erkenne dein Potential 
  4. Urvertrauen – Begegne deinem Lebensbaum für tiefes Urvertrauen zu allem was ist
  5. Selbstliebe – Schenke Dir all die Liebe die Du brauchst

 

VORSCHAU

2te Serie - Datum: Herbst 2022

«Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie etwas Schönes, wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.» aus dem Zen Buddhismus

  1. Dein geistiger Ruheplatz
  2. Das Haus deiner Begabungen
  3. Dankbarkeit
  4. Dein Friedensraum
  5. Fülle zum Ben – Begegne deiner persönlichen Fülle durch musikalische Begleitung 

 

3te Serie - Datum: Winter 2022

«Eine Vision wird dann zur Realität, wenn ich den Mut habe, meine Grenzen zu überschreiten.» Lena Meichsner 

  1. Vergebung
  2. Reinigung
  3. Vision
  4. Reise durch die Archetypen 
  5. Haus des Bens

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LÖWENKRAFT - RESILIENZ FÖRDERN – IM ENERGIEFLUSS SEIN

Wenn ich im Frühling durch Wald und Wiesen gehe, ist der Löwenzahn nicht zu übersehen. Er blüht intensiv gelb und verbreitet ein pointilistisches, gelb getupftes Bild. Der Löwenzahn ist sehr verbreitet und hat viele Namen: Chrotepösche, Tärtsche, Sonnenwirbel, Säublueme, Weihfäke usw.

Die Pflanze ist mehr als eine Augenweide, sie ist gesundes, vitaminreiches Wildgemüse. Ich esse sie mit Genuss direkt von der naturbelassenen Wiese! Sie stärkt die Energien, treibt die Frühjahrsmüdigkeit aus den Gliedern und ist ein Elixier für die Leber. Die Löwenkraft in mir kommt in Bewegung.

Mit der Sonne in unserem Horoskop, der Löwenkraft, stehe ich im Leben und finde mit dieser Kraft meinen persönlichen Ausdruck. Wie diese Energie zum Ausdruck kommt, ist individuell und geprägt durch die Energie des Sternenfeldes. Dieses Energiefeld zu verstehen und die persönlichen Stärken zu sehen und zu leben, machen stark und widerstandsfähig. Um die Zeitqualität mit ihren Herausforderungen besser verstehen zu können, lohnt es sich einen Blick in die Sterne zu werfen.

Was will dir die Energie in dieser Zeit aufzeigen? Was kannst du aus der Zeit herausnehmen und in dein Leben integrieren? Stehst du gerade auf einem schwierigen Lebenspunkt? Wie kannst du mit einer schwierigen Situation umgehen und für dich Erkenntnisse daraus schöpfen?

In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, resilient zu werden und zu sein - in der Schwingung mit seinen Energien und ganz in seiner eigenen Löwenkraft.

Für anisanis herzlich
Susanne Siebenhaar

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Angela köhler NEU IM THERAPEUTENNETZWERK ANISANIS

Anhalten - Ankommen - Loslassen

Liebe anisanis Patienten

Ich freue mich riesig, euch bei anisanis ab 2022 in einem sehr erfahrenen und ganz tollen Team mit Shiatsu auf eurem ganz individuellen Weg zu unterstützen und zu begleiten.

Shiatsu ist ein einfühlsames, entspannendes und energetisierendes Erlebnis, welches tief berührt - mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ich bin überzeugt, dass eine gute Körper- und Selbstwahrnehmung uns wieder mit uns selbst und der Natur verbindet und somit unsere Gesundheit nachhaltig fördert. Bin ich in klarem Kontakt mit mir selbst, so nehme ich meine Grenzen und Bedürfnisse besser wahr. Ich lerne, mir Sorge zu tragen und achtsamer mit mir und dem Leben umzugehen.

Im Shiatsu haben wir eine wunderbare Möglichkeit anzuhalten und bei uns anzukommen. Die einfache und achtsame Berührung, wie wir sie im Shiatsu erfahren, lässt das Nervensystem entspannen: Entschleunigung geschieht und Stille entsteht - ein grosses Geschenk in der heutigen oft hektischen Zeit.

Meine Passion ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder mit ihrem Wesen und ihrer natürlichen Kraft und Schönheit zu verbinden. Shiatsu ist für mich eine wunderschöne Form, dem Menschen in seiner Einzigartigkeit zu begegnen, ihn zu berühren und gleichzeitig mich berühren zu lassen.

Herzlich
Angela

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Frühlingskuss von anisanis

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Andreas rüegg neu im therapeutennetzwerk anisanis

Wir heissen Andreas herzlich willkommen in unserem Therapeutennetzwerk. Wir freuen uns riesig, ihn die nächsten Monate bei uns zu haben. 
 
 
Marli und das ganze anisanis Team

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Traumaberühren-Soma

Beim Soma werden verschiedene Werkzeuge verwendet um Körper, Geist und Seele wieder zur Ganzheit zu führen.

Im Verständnis von Soma führen traumatische Erlebnisse zu Blockierungen und Fixationen in unserem Körper. Um dieses wieder aufzulösen, arbeitet Soma mit gezielten Übungen im Bezug zum Raum, zur Schwerkraft und visuellen Orientierung. Damit bekommen die KlientInnen eine Verbindung ins Hier und Jetzt.

Durch gezielte Berührungen und Beobachten der eigenen Körperempfindungen wird beim Soma mit diesen gehaltenen Fixationen in Kontakt gegangen.

Durch die Verankerung in den Moment, entsteht die Möglichkeit, traumatische Erfahrungen neu zu verhandeln und die Erstarrungszustände im Körper aufzulösen. Es entsteht mehr Selbstregulation für den ganzen Menschen und wir bekommen mehr Energie um unser Leben bewusster zu Gestalten und zu Leben.

Soma wurde entwickelt von Marcelo Muniz und Sonia Gomes. Es ist eine Synthese aus verschiedenen Richtungen der Trauma Arbeit für körperzentriertes Begleiten von traumatisierten Menschen.

Herzliche Grüsse
Beatrice Dreyer

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Selbsthilfe zur immunsystemstärkung

Die Luft, die wir atmen ist der Atem der Erde und Energie ist die universelle Sprache, die uns alle verbindet. 

 

Abhaya Mudra - Die Geste der Ermutigung

QI GONG-SELBSTMASSAGE-METHODE ZUR IMMUNSYSTEMSTÄRKUNG

Zu den Selbstmassage Übungen

KRÄUTEREMPFEHLUNG

zur Empfehlung

MERIDIAN-ÜBUNGEN

Übungen

DIÄTETIK

Kraftsuppe

Hühnersuppe

DIE EIGENE STIMME, DAS ORDNENDE INSTRUMENT VON MICHELLE OESCH, KLANGTHERAPEUTIN FÜR KLANGMEDITATION BEI ANISANIS 

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LOVE IS THE ANSWER

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